"הדרך חכמה יותר מן ההולך בה" (פתגם חסידי)

ההתנסות במסע החיים והפעולות שאדם עושה בעולם מלמדות אותו ופותחות בפניו דעת ותבונה. כשהאדם מונח ברעיון הזה, כל התנסות היא רווח נקי.

מזמינה אתכן.ם להצטרף לדרך:

שנה א'

להיות תלמיד!

בשנה הראשונה נשפר את האיכות הנצחית של הלימוד. המקום וההסכמה להיות תלמידים מביאים אותנו לעמדה של ענווה ויכולת להתפתח ולגלות מה טמון בתוכנו. בשנה זו נתמקד גם בכלים לריפוי עצמי שכל כך נחוצים בזמנים בהם אנחנו חיים ובמקביל לאלו נתחיל להסתגל לראייה רחבה שתוכל להביא אותנו למקום בו אנחנו יכולים לראות את האחר.

נתרגל אסאנה לפי רצף הסדרה הראשונה של האשטנגה ויניאסה (יוגה צ'יקיטה). נלמד להכנס לתנוחות, לדייק אותן, להשתמש בהבנה של הויניאסה, שילוב של נשימה ותנועה, מודיפיקציות, פדגוגיה ודידקטיקה, ננלמד את שיטת הספירה וחשיבותה, דרישטי, באנדות וקריות, איכות התרגול העצמי / מייסור. איך לתרגל לבד בבית ואיך לפתח יכולת חקירה ולימוד (סוואדיהיא) ביום יום שלנו.

נפגוש את הנשימה בפשטות בתחילה, נבין את חשיבותה במצבי החיים השונים ומשם נעבור לתרגול פרנאימה, וההיבטים שלה: שילוב עם אסאנה, כטכניקה לטיהור, ריפוי, כהכנה למדיטציה.

התבוננות: נלמד טכניקות למיקוד, ריכוז ואיזון. עבודה מדיטטיבית ככלי לשינוי דפוסים, גילוי וקבלת ידע נכון. הכלים האלו יתמכו גם בתהליך הרוחני וגם ביום שלנו החל מההתנהלות בחיים האישיים, דרך התנהלות בחברה ובעבודה/ קריירה.

אנטומיה מותאמת לדרך הלימוד, ראיה רחבה, מושגי יסוד, היכרות עם מערכות שונות בגוף, פעילות מפרקים ושרירים, פתולוגיות. וגם בונוס, אנטומיה בראייה מבוססת חכמת הבריאות הטבעית, הקשר לתזונה והיכולת להבין תהליכים בגוף כדי לתמוך בתרגול ובאיכות החיים ביום יום.

פילוסופיה ננסה להבין מה האקלים בו התפתחה מסורת היוגה, מה הרעיונות שמלווים את הדרך, נעיין בטקסטים כמו היוגה סוטרה של פטנג'לי, האתה יוגה פרדיפיקה, באגווד גיטה ועוד וננהל שיח שמאפשר אינטגרציה בין ההשראה לחיים עצמם.

תחילת הלימודים שנה א': נובמבר 2026  סיום: יוני 2027

ימי שני בין השעות 10:00-15:00 בנוסף, מפגשי לימוד אנטומיה בזום.

במהלך שנה א' יתקיים ריטריט בין התאריכים 6-8.5.27

סה"כ 250 שעות אקדמאיות.

עלות שנה א': 9000 ש"ח כולל מע"מ + 600 ש"ח דמי רישום.

*הריטריט בעלות לינה ואוכל.

שנה ב'

להעביר את הידע הלאה!

בשנה א' פיתחנו את יכולת הלימוד, בשנה ב', התכנים והלימוד מתחילים לקבל עומק, והכיוון משתנה, מבפנים החוצה. יש התנסות בהנחיה מילולית, הכוונה, תמיכה. אנחנו לומדים את אמנות ההוראה. היכולת להשפיע על המעגלים השונים בחיינו וכמו כן, אם נבחר, נלמד ליצור קהילת תלמידים משגשגת ולהתפרנס מהשליחות והשירות שלנו.

אסאנה, נפתח את תרגול הויניאסה, לימוד עקרונות תרגול זורם, רמות שונות לתרגול והתאמות למצבים. נלמד לבנות ויניאסות לפי נושאים, איך לתרגל ויניאסה בהקשר של הסדרות. דרך סדרה ראשונה נתחיל לגלות את הסדרה השניה (נאדי שודהאנה). צעד צעד ונבנה את התרגול באופן מותאם. בשנה זו תהיה התנסות של המשתתפים ביכולת להנחות, המשתתפים יוזמנו להיות אסיסטנטים בתרגולים וילמדו את אמנות התמיכה במגע.

הכרת הרצף, הספירה והנשימה, שמות התנוחות, הנחייה והוראה,  דרישטי, בנדות, וריאציות מותאמות ומודיפיקציות, פדגוגיה ודידקטיקה. נעמיק את התרגול העצמי.

פרנאימה מתקדמת והיכולת להשתמש בה לטובת מצבים שונים ובתוך ההנחיה והעבודה עם מתרגלים.

מדיטציה השרשת המדיטציה בחיי היום יום וההנגשה שלה בשלבים הנכונים והמותאמים למתרגלים ככלי לאיזון ולחקירה. היכולת להנחות מדיטציה לאחרים, ממתחילים ועד מתקדמים.

אנטומיה, נמשיך להעמיק בלימוד כדי לדייק את העבודה עם מנחי הגוף ועם מצבים שונים בהם המתרגלים יכולים להגיע לשיעור, נפתח יכולת ראייה של הגוף ממבט פרקטי, מה מבנה הגוף, היציבה ודרך התנועה יכולים לספר לנו על המתרגל.

נלמד לפתח יכולות אישיות של שפה, הנחייה, הובלה, תמיכה במגע, ראיית האחר בעין טובה. כל מה שיכול לתמוך וללוות אותנו בחיים בכלל ובתור מורה בפרט. בשנה זו תהיה הזדמנות להתנסות בהנחייה, באסיסטינג בתרגולי הסטודיו ונוזמן לצפות בהנחייה של מורים אחרים כדי להחשף לדרכים נוספות להעברת הידע.

לימוד הפילוסופיה ימשיכו להעמיק להשראה והבנת דרך היוגה, כל משתתפ.ת בקורס יוזמן לקחת חלק ולהתנסות בהעברת לימוד מול כתה וניהול של שיח אל מול טקסטים ורעיונות. היוגה סוטרה של פטנג'לי, באגווד גיטה (שירת האל), סיפורים מן המהבראטה, טקסטים מהאופנישאדות, נחבר בין הרוח היהודית, השפה שבה גדלנו, רמב"ם, פרשת השבוע,  לכתבים היוגיים.

תחילת הלימודים שנה ב': סוף אוקטובר 2027 סיום: יוני 2028

ימי שני בין השעות 10:00-15:00 בנוסף, מפגשי לימוד אנטומיה בזום.

סופ"ש מרוכז להשלמת שעות:27-28.1.27

ריטריט: 4-6.5.28

250 ש"א

סה"כ 250 שעות אקדמאיות.

עלות שנה ב': 9000 ש"ח כולל מ"עמ + 600 ש"ח דמי רישום.

*הריטריט בעלות לינה ואוכל.

יום פתוח להיכרות והתרשמות יתקיים באוגוסט 2026

לנרשמים ביום הפתוח תינתן הנחה של 600 ש"ח.

כמה מילים באופן אישי:

עבורי קורס מורים ליוגה שבו השתתפתי לפני שנים רבות היה זמן מעצב ומכונן, בעיקר התרומה של הלימוד ליום יום שלי, העומק והכלים שקבלתי ומלווים אותי עד היום, זכיתי וזהו גם העיסוק העיקרי שלי, העשייה בעולם.

אני מודה בכל יום לדרך, למורים ולתלמידים.

"ועיקר התשובה היא שישוב האדם אל עצמו" (הרב קוק)

קורס מורים ליוגה פתוח בפני כל מי שיש לו קריאה לחיות את החיים בשאלה, מתוך רצון לשוב לעצמנו, לחיות בהרמוניה, לקבל כלים של חקירה, ריפוי, תמיכה ולמידה.

הקורס בהיקף של 500 שעות אקדמאיות ונמצא בתהליכי הכרה של ארגון מורי היוגה בישראל.

שנה א 250 ש"א וקבלת תעודת מדריך בעמידה בדרישות הלימוד והמטלות.

שנה ב 250 ש"א וקבלת תעודת מורה תלוי בעמידה בדרישות הלימוד והמטלות.

תנאי קבלה לקורס:

גיל מינימום: 21

תרגול של שנתיים

השתתפות בתרגול יוגה אחד איתי

ראיון אישי